Если вы читаете это, вы, вероятно, думаете, что грудь — это круто (здесь нет никаких споров!). Но это не просто эстетически приятная — или питающая ребенка — часть тела, она также чрезвычайно важна для удовольствия вашего партнера.
Почему? Соски имеют массу нервных окончаний, и исследования показали, что нервные окончания в сосках стимулируют ту же часть мозга, что и клитор (есть даже доказательства, что некоторые счастливые женщины могут испытывать оргазм от одной только стимуляции сосков). Если стимуляция приятна, мозг получает сигнал в виде поднятого вверх большого пальца и посылает соответствующее сообщение гениталиям о том, что испытывается удовольствие, что запускает процесс сексуального возбуждения. Клитор наливается кровью, половые губы набухают, а влагалище становится увлажнённым.
Поэтому жизненно важно уделять груди то внимание, которого она заслуживает. При этом, подходите к ней с осторожностью. Не шлепайте, не сжимайте и не будьте грубы, как в порно, если только ваш партнер специально не попросил о более грубой игре с сосками. Грудь может быть чрезвычайно чувствительной, и с ней следует обращаться соответственно.
Обязательно поговорите со своим партнером о том, что ему нравится/что он готов попробовать, прежде чем пробовать что-то новое в спальне. Помните: согласие является ключом к получению удовольствия от сексуального опыта для всех, поэтому в первую очередь убедитесь, что вы установили четкие границы прикосновений к груди.
Как только вы поймете, что все в порядке, попробуйте воспользоваться 15 надежными советами по прикосновению к груди партнера, а также некоторыми движениями, которых лучше избегать.
Как играть с грудью и сосками партнера
1. Поговорите, прежде чем что-то сделать
Если вы хотите узнать, что нравится вашему партнеру, на самом деле есть довольно простой способ это выяснить: просто спросите его, что ей нравится!
Вы не просто получите очки за то, что сможете открыто говорить о сексуальных прикосновениях; вы также станете лучше удовлетворять своего партнера, потому что вы действительно знаете, чего он хочет, а не пытаетесь угадать его мысли. Чтобы начать разговор, просто спросите его, что ей нравилось/не нравилось в прошлом или есть ли у неё фантазии, связанные с её грудью.
Многим людям действительно очень нравится играть с грудью — на самом деле, 81,5% женщин сообщили, что стимуляция груди и сосков вызывает или усиливает сексуальное возбуждение, согласно исследованию 2006 года — так что, скорее всего, ваш сексуальный партнер будет рад ответить на ваши вопросы… и, возможно, даже порадует вас практической демонстрацией.
А если они не уверены? Что ж, пришло время проявить любопытство и вместе отправиться в небольшое путешествие по исследованию груди — подробнее об этом ниже.
2. Делайте комплименты своему партнеру.
Женщины, недовольные размером своей груди, в 16 раз чаще прячут её во время секса, согласно исследованию Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Что обидно, потому что вы не просто хотите видеть грудь партнерши — вы также хотите, чтобы она чувствовала себя в безопасности, защищенной и сексуальной.
Даже если у вашей партнерши нет проблем с размером груди, всем не помешает повышение уверенности в себе — особенно от человека, который им нравится, — поэтому сделайте комплимент груди вашей партнерши в начале прелюдии. «Прокомментируйте её высокую восприимчивость к стимуляции», — говорит Патти Бриттон, доктор философии, клинический сексолог (например, «твои соски сейчас такие твердые»). В качестве альтернативы вы также можете сказать что-то простое, например: «Ого, у тебя потрясающая грудь» или «Твоя грудь такая сексуальная».
3. Не тянитесь сразу к соску.
Соски сильно различаются по чувствительности, как ранее сказала Men’s Health профессор сексуального и репродуктивного здоровья Дебби Хербеник, доктор философии, поэтому, если вы не совсем уверены, что нравится вашему партнеру, вам нужно перейти к стимуляции сосков. Начните с нежного поглаживания или массажа верхней, нижней и боковых частей груди. Чередуйте с легкими поцелуями шеи, мочек ушей и ключиц. Это поможет создать предвкушение и заставит вашего партнера хотеть большего.
4. Как только ваша партнерша возбудится, сосредоточьтесь на ареоле.
Когда вы почувствуете, что ваша партнерша готова — а если она издает много стонов или извивается от удовольствия, то, скорее всего, так и есть — переходите к ареоле, темному кругу, который окружает сосок, который на самом деле более чувствителен, чем сам сосок. Особое внимание уделите верхнему квадранту груди, между 10 и 2 часами. Это самая чувствительная часть мишени. Нежно погладьте сосок и обведите ареолу пальцем, или обведите сосок большим и указательным пальцами.
5. Задействуйте свой рот, но будьте осторожны.
Если вашей партнерше, кажется, нравится то, что вы делаете руками, вы можете использовать свой язык, чтобы очень легко рисовать круги вокруг её соска. Если его сосок стоит, слегка щелкните по нему языком несколько раз, прежде чем медленно и нежно взять сосок в рот. После этого чередуйте облизывание и сосание соска. (Если у вашей партнерши втянутые соски, что встречается примерно у 10–20% женщин, вы можете выманить соски прикосновениями, поцелуями, облизыванием и нежным посасыванием, но вам, возможно, придется потрудиться немного больше).
Через некоторое время вы можете дать своему рту отдохнуть и вернуться к нежному поглаживанию и поглаживанию сосков — ей может понравиться разное давление и разные ощущения.
6. Обратите внимание также на всю грудь.
Хотя сосок, безусловно, является центром удовольствия груди, может быть очень приятно ласкать, чувствовать и ласкать всю грудь. Пока ваш рот сосредоточен на соске, вы можете использовать руку, чтобы одновременно нежно сжимать грудь. Это задействует всю область и удерживает грудь на месте для более легкого сосания/лизания соска.
7. Не упускайте ни одной стороны.
Когда ты так увлечена моментом сосания красивого соска, легко увлечься и забыть, что сосков два. Двойное удовольствие, понимаете?
Вы хотите быть уверены, что даете соскам и груди одинаковую любовь. Слишком сильная стимуляция одной груди может привести к её чрезмерной стимуляции или даже болезненным ощущениям, поэтому обращайте внимание на физические и звуковые сигналы партнера. Если вы когда-либо не уверены, работает ли что-то для него или нет, просто спросите.
8. Не кусайтесь, если только ваша партнерша вас об этом не просит.
Даже если ваша партнерша извивается и стонет от удовольствия, вам не следует увлекаться и кусать или тянуть её сосок без согласия. Если вы чувствуете, что вашей партнерше может понравиться грубость, спросите: «Хочешь еще?» или «Сильнее?», прежде чем кусать или тянуть её сосок зубами. В то время как некоторые люди действительно любят грубую игру с грудью, другим это не нравится, и вы не хотите прерывать свое или его хорошее времяпрепровождение, пересекая эту черту без её согласия.
9. Проверьте, все ли в порядке, прежде чем шлёпать, щипать или кусать.
В том же духе… если вы и ваш партнер оба любите шлепать по груди, хлюпать ею, трясти ею или делать другие более грубые вещи, это совершенно нормально. Но если мы уже говорили это один раз, мы говорили это тысячу раз, спросите, прежде чем повышать ставки с любой сексуальной активностью. Если вы не уверены, как ваша партнерша относится к определенному типу прикосновения к груди, просто скажите: «Нормально, если я сделаю это?» или «Тебе понравится, если я сделаю то?» Поверьте, это не испортит настроение; вместо этого думайте об этом как о еще одном способе улучшить опыт с помощью небольшого грязного разговора.
10. Разным типам груди нравятся разные вещи.
Знаете фразу «разные поглаживания для разных людей»? Оказывается, это было о прикосновении к груди! Ладно, не совсем так, но это хороший девиз, который стоит иметь в виду, потому что размер, форма и жизненный этап могут влиять на то, как грудь вашего партнера реагирует на стимуляцию. Например, большая грудь примерно на 24% менее чувствительна, чем маленькая, согласно исследованию, проведенному в Венском университете . «Вероятно, это происходит из-за того, что нерв, который передает ощущение от соска, растягивается», — говорит Алан Матарассо, доктор медицины, пластический хирург из Нью-Йорка. Так что если у вашей партнерши большая грудь, вы можете потратить больше времени на стимуляцию внешних сторон её груди, чуть ниже подмышек, языком или кончиками пальцев, прежде чем переходить к ареолам и соскам.
Биологические изменения, которые происходят на определенных этапах жизни, также могут влиять на чувствительность груди. Если ваша партнерша беременна, кормит грудью или у неё менструация, её соски будут чувствительными. (И это при условии, что ваша партнерша хочет, чтобы вы играли с её грудью в это время — многие люди с грудью этого не хотят, особенно если они кормят грудью.) Сосредоточьтесь на области под грудью вашей партнерши, которая часто остается без внимания, и нежно обхватите и поддержите ее грудь.
11. Используйте зажимы для сосков или присоски.
Если вы и ваш партнер любите аксессуары, выведите игру с грудью и сосками на новый уровень, используя зажимы для сосков или отсасывающие устройства. Эти игрушки обеспечивают другие, более интенсивные ощущения, чем просто ласка или пощипывание сосков вашего партнера своими руками. Зажимы для сосков также позволяют последовательно стимулировать соски. Ваша партнерша может носить их все время, пока вы занимаетесь сексом, освобождая ваши руки для прикосновения к другим частям её тела.
12. Вибратор тоже может быть забавным.
FYI: Вибраторы могут предложить восхитительную стимуляцию сосков. Хотя они в первую очередь предназначены для клитора, ощущение жужжания может быть потрясающим и на многих других эрогенных зонах, включая грудь.
Мы рекомендуем использовать более толстую «палочку» для такого рода игр. Поскольку у них большая головка, они предлагают более широкое ощущение. Вы даже можете проявить креативность и держать вибратор у одного соска, пока вы облизываете и/или сосете другой. Все дело в том, чтобы пробовать новое и смотреть, что работает.
13. Задействуйте клитор.
Где-то от 85% до 95% всех людей, у которых есть клитор, нуждаются во внешней стимуляции клитора, чтобы достичь оргазма. Так что, если вы пытаетесь вызвать оргазм сосков, сочетайте игру с сосками со стимуляцией внешнего клитора для сладкого смешанного оргазма .
Стимулируйте нежно соски партнера кончиками пальцев или языком. Вы можете усилить ощущения по мере продвижения, и они станут более возбужденными. Затем добавьте стимуляцию клитора руками, ртом или секс-игрушкой. Это действительно просто. Не забывайте общаться, чтобы убедиться, что ей это нравится!
14. Играйте с температурой.
Ощущение чего-то холодного или горячего на определенных участках тела может вызвать шок в системе, особенно когда эти части тела очень чувствительны, например, соски. Это что-то неожиданное, и переживание такого уровня удивления увеличивает приток крови и частоту сердечных сокращений.
Когда дело доходит до температурных игр с грудью, проведите холодным (или горячим) предметом вокруг сосков партнерши, а затем по каждому из них. Вам не нужно сложного оборудования. Просто возьмите кубик льда из морозилки и сделайте это. Вы даже можете попробовать держать кубик льда во рту и рисовать им круги вокруг ареолы. Теперь объедините все это с некоторой стимуляцией клитора.
Чтобы доставить удивительное теплое ощущение, вы можете сделать глоток горячего чая, прежде чем нежно пососать соски вашей партнерши. Или вы можете зажечь свечу с массажным маслом, вылить немного теплого масла в руки (не забудьте сначала задуть пламя!), а затем коснуться груди.
Фиксация — это тип извращения, подходящий для новичков, и если вы хотите сделать его более извращенным, вы можете осторожно сдерживать своего партнера. Если у вас нет наручников или других средств ограничения, просто используйте футболку или галстук, чтобы связать её запястья над головой. Но убедитесь, что у вас наготове есть согласованное стоп-слово и пара безопасных ножниц поблизости, на всякий случай.
15. Будьте полны энтузиазма!
И, пожалуй, самый важный совет из всех: будьте полны энтузиазма.
Людей с женским телом воспитывали в убеждении, что их удовольствие вторично по отношению к их партнерам. Им говорят, что они должны служить другим, и что наслаждение удовольствием эгоистично. Из-за этих разрушительных (и ложных) сообщений им нужно как можно больше гарантий того, что вы наслаждаетесь собой. Это верно для всех, конечно, но это имеет огромное значение.
Издайте немного звуков. Постанывайте, пока сосете. Сделайте вдох между играми, чтобы дать им понять, насколько они горячи и как сильно вам нравится уделять их груди все свое внимание.
